わずか１日で・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

わずか１日で・・・
< なかなか歩けず 　｜　二日酔い >
今夜は若手の歓送迎会。
日付が変わるまで飲み食いした結果、たった１日で
２ｋｇ体重増加。
この１週間、死ぬ気で頑張って下げた２ｋｇが、
わずか１晩で元に戻ってしまいました。
また１からやり直しです。残念！

【記録グラフ】
タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
9696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
88.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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