二日酔い【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

二日酔い
< わずか１日で・・・ 　｜　リバウンド >
昨夜の飲み過ぎがたたり、１日中激しい二日酔い。
たった１日で体重も激増。
急に仕事が忙しくなったこともあり、このところ
ウォーキングもさぼりがち。
標準体重まであと３ｋｇ。この３年で、１５ｋｇ
以上減らしてきた努力が、無になりそうなこの頃です。

【記録グラフ】
筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
88.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8230歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
26本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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