なかなか歩けず【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

なかなか歩けず
< 痩せモード突入 　｜　わずか１日で・・・ >
仕事の関係上、このところ車での直行直帰が多く、歩数を
稼げていません。
帰宅後に歩くほどマメな性格ではなく、通勤ウォーキングが
精一杯ですが、通勤が車になると厳しく、ここ２日、
１万歩あるくのが精一杯。明日は会社の宴会。
たぶん１万歩いかないでしょう。
そろそろ痩せモードも終わりかな？

【記録グラフ】
タバコ
22本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
11240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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