家内の実家【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

家内の実家
< 実家で食べ過ぎ 　｜　超高速ウォーキング >
昨日、当方の実家に１泊。
今日は朝から移動して、終日家内の実家でお世話になり、
夜帰宅しました。
２日連続のドカ食い！
早朝、当方の実家を出る前に、１万歩ほどウォーキングを
して、カロリー消費しましたが、多分その程度では
取り返し出来ないほど太ってしまったのでは。
明日朝の体重計で、この２日の不摂生の結果がでると
思うと恐ろしい・・・

【記録グラフ】
タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		万歩計
12711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
夜の体重
74.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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