実家で食べ過ぎ【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>実家で食べ過ぎ
10年01月03日（日）

実家で食べ過ぎ
< 新春初売り 　｜　家内の実家 >
お正月ということもあり、５ヶ月ぶりに大船の
実家に帰省。
１泊の慌ただしい帰省ですが、のんびり出来ました。
ただ夕食を食べ過ぎ。
こうなる事は想定できたので、朝出発前に超高速
ウォーキング（１キロメートル９分以下）を、
１時間ほど行ってだいぶカロリー消費したのですが、
恐らく２キロくらいは太ってるんじゃないかな？
明日自宅に帰ってから体重計に乗るのが恐ろしい。。。

【記録グラフ】
筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
万歩計
12284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE