基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年02月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（2月）

2月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(月) 1636kcal +10kcal   -76kcal もっと歩かないと  
2月2日(火) 1647kcal +11kcal   -65kcal 減食したけど・・・  
2月3日(水) 1646kcal -1kcal   -66kcal １ｋｇ減  
2月4日(木) 1649kcal +3kcal   -63kcal 昼食も考えないと  
2月5日(金) 1627kcal -22kcal   -85kcal 飲み過ぎ・・・  
2月6日(土) 1623kcal -4kcal   -89kcal 久しぶりのウォーキング  
2月7日(日) 1625kcal +2kcal   -87kcal 折角の週末歩けず  
2月8日(月) 1645kcal +20kcal   -67kcal 心が負けてる  
2月9日(火) 1636kcal -9kcal   -76kcal 更に歩数減・・・  
2月10日(水) 1642kcal +6kcal   -70kcal ２泊３日  
2月11日(木) 1627kcal -15kcal   -85kcal ２日目  
2月12日(金) 1616kcal -11kcal   -96kcal やっぱり我が家が一番  
2月13日(土) 1605kcal -11kcal   -107kcal 雨の為、わずか３千歩・・・  
2月14日(日) 1604kcal -1kcal   -108kcal 新記録３万歩！  
2月15日(月) 1587kcal -17kcal   -125kcal 反動で飲み過ぎ  
2月16日(火) 1627kcal +40kcal   -85kcal ２ｋｇ増・・・  
2月17日(水) 1655kcal +28kcal   -57kcal 少しずつ、少しずつ・・・  
2月18日(木) 1636kcal -19kcal   -76kcal リバウンドの恐怖  
2月19日(金) 1650kcal +14kcal   -62kcal 週末は気合だ！  
2月20日(土) 1609kcal -41kcal   -103kcal 頑張ったけど・・・  
2月21日(日) 1593kcal -16kcal   -119kcal 週末４万歩頑張ったけど・・・  
2月22日(月) 1605kcal +12kcal   -107kcal 今日は宴会。。。一休み。  
2月23日(火) 1593kcal -12kcal   -119kcal 遂に標準体重！！！！  
2月24日(水) 1609kcal +16kcal   -103kcal 生活習慣病外来  
2月25日(木) 1616kcal +7kcal   -96kcal 長い道のり・・・  
2月26日(金) 1614kcal -2kcal   -98kcal 体重変動 激しすぎ？  
2月27日(土) 1607kcal -7kcal   -105kcal 踏み台昇降  
2月28日(日) 1595kcal -12kcal   -117kcal 娘が作った指編みのマフラー  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 1,622.3kcal （先月：1,653.6kcal）
増減値（今月） -31kcal （先月：-15kcal）
最高値（今月） 1,655kcal （先月：1,697kcal）
最低値（今月） 1,587kcal （先月：1,601kcal）
総合データ（～2月）
平均値 1,654.2kcal
増減値 -108kcal
最高値 1,738kcal（記録日：2009/10/12）
最低値 1,587kcal（記録日：2010/02/15）