２ｋｇ増・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

２ｋｇ増・・・
< 反動で飲み過ぎ 　｜　少しずつ、少しずつ... >
なぜか今日１日で体重が２キロ増加・・・
確かに昼飯はラーメン、夜はカレーライスと
太りやすい食事であった事は認めますが、もう
４ヶ月も体重記録しており、どういう食生活
だったら、どれくらい太るかは大体想像出来ます。
なのに・・・今日の激太りは理由不明。
これほど太るほどの量は食べてないのに。
この解消には２週間はかかりそう。
しばらくは長期戦となりそうです。

【記録グラフ】
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7559歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
22本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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