筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2010年02月
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筋肉量のグラフ
日別データ（2月）

2月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(月) 55.9kg +0.2kg   -2.1kg もっと歩かないと  
2月2日(火) 56.3kg +0.4kg   -1.7kg 減食したけど・・・  
2月3日(水) 56.2kg -0.1kg   -1.8kg １ｋｇ減  
2月4日(木) 56.4kg +0.2kg   -1.6kg 昼食も考えないと  
2月5日(金) 55.7kg -0.7kg   -2.3kg 飲み過ぎ・・・  
2月6日(土) 55.6kg -0.1kg   -2.4kg 久しぶりのウォーキング  
2月7日(日) 55.7kg +0.1kg   -2.3kg 折角の週末歩けず  
2月8日(月) 56.2kg +0.5kg   -1.8kg 心が負けてる  
2月9日(火) 55.9kg -0.3kg   -2.1kg 更に歩数減・・・  
2月10日(水) 56.2kg +0.3kg   -1.8kg ２泊３日  
2月11日(木) 55.7kg -0.5kg   -2.3kg ２日目  
2月12日(金) 55.4kg -0.3kg   -2.6kg やっぱり我が家が一番  
2月13日(土) 55kg -0.4kg   -3kg 雨の為、わずか３千歩・・・  
2月14日(日) 54.9kg -0.1kg   -3.1kg 新記録３万歩！  
2月15日(月) 54.4kg -0.5kg   -3.6kg 反動で飲み過ぎ  
2月16日(火) 55.8kg +1.4kg   -2.2kg ２ｋｇ増・・・  
2月17日(水) 56.5kg +0.7kg   -1.5kg 少しずつ、少しずつ・・・  
2月18日(木) 55.9kg -0.6kg   -2.1kg リバウンドの恐怖  
2月19日(金) 56.4kg +0.5kg   -1.6kg 週末は気合だ！  
2月20日(土) 55.1kg -1.3kg   -2.9kg 頑張ったけど・・・  
2月21日(日) 54.6kg -0.5kg   -3.4kg 週末４万歩頑張ったけど・・・  
2月22日(月) 55kg +0.4kg   -3kg 今日は宴会。。。一休み。  
2月23日(火) 54.6kg -0.4kg   -3.4kg 遂に標準体重！！！！  
2月24日(水) 55.2kg +0.6kg   -2.8kg 生活習慣病外来  
2月25日(木) 55.4kg +0.2kg   -2.6kg 長い道のり・・・  
2月26日(金) 55.3kg -0.1kg   -2.7kg 体重変動 激しすぎ？  
2月27日(土) 55.4kg +0.1kg   -2.6kg 踏み台昇降  
2月28日(日) 54.7kg -0.7kg   -3.3kg 娘が作った指編みのマフラー  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 55.55kg （先月：56.45kg）
増減値（今月） -1kg （先月：-0.30kg）
最高値（今月） 56.50kg （先月：57.90kg）
最低値（今月） 54.40kg （先月：54.80kg）
目標までの残数（今月） あと4.30kg （先月：あと3.30kg）
総合データ（～2月）
平均値 56.43kg
増減値 -3.30kg
最高値 59kg（記録日：2009/10/12）
最低値 54.40kg（記録日：2010/02/15）