週末４万歩頑張ったけど・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>週末４万歩頑張ったけど・・・
10年02月21日（日）

週末４万歩頑張ったけど・・・
< 頑張ったけど・・・ 　｜　今日は宴会。。。一... >
土日で４００００歩の目標たて、達成できたけど
ちょっと物足りなさもあり。
日曜夜、近所のスーパーまで後１００００歩の買い物に
行くつもりでしたが、ついついサボって行けず。
おのれの意思の弱さにちょっとショックです。
ただ体重だけに関してはかなり改善！
夢の６０ｋｇ台が目の前まで来ました。

【記録グラフ】
タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
21251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
71.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE