夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2010年02月
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夜の体重のグラフ
日別データ（2月）

2月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(月) 73.6kg +0.8kg   -4.3kg もっと歩かないと  
2月2日(火) 73.4kg -0.2kg   -4.5kg 減食したけど・・・  
2月3日(水) 72.3kg -1.1kg   -5.6kg １ｋｇ減  
2月4日(木) 72.6kg +0.3kg   -5.3kg 昼食も考えないと  
2月5日(金) 72.4kg -0.2kg   -5.5kg 飲み過ぎ・・・  
2月6日(土) 72.6kg +0.2kg   -5.3kg 久しぶりのウォーキング  
2月7日(日) 73.2kg +0.6kg   -4.7kg 折角の週末歩けず  
2月8日(月) 72.5kg -0.7kg   -5.4kg 心が負けてる  
2月9日(火) 72.8kg +0.3kg   -5.1kg 更に歩数減・・・  
2月10日(水) 72.8kg 0kg   -5.1kg ２泊３日  
2月11日(木) 72.4kg -0.4kg   -5.5kg ２日目  
2月12日(金) 71.9kg -0.5kg   -6kg やっぱり我が家が一番  
2月13日(土) 72.5kg +0.6kg   -5.4kg 雨の為、わずか３千歩・・・  
2月14日(日)       新記録３万歩！  
2月15日(月) 71.6kg -0.9kg   -6.3kg 反動で飲み過ぎ  
2月16日(火) 73.6kg +2kg   -4.3kg ２ｋｇ増・・・  
2月17日(水) 72.9kg -0.7kg   -5kg 少しずつ、少しずつ・・・  
2月18日(木) 73.2kg +0.3kg   -4.7kg リバウンドの恐怖  
2月19日(金) 72.3kg -0.9kg   -5.6kg 週末は気合だ！  
2月20日(土) 71.6kg -0.7kg   -6.3kg 頑張ったけど・・・  
2月21日(日) 71.3kg -0.3kg   -6.6kg 週末４万歩頑張ったけど・・・  
2月22日(月) 70.9kg -0.4kg   -7kg 今日は宴会。。。一休み。  
2月23日(火) 71.1kg +0.2kg   -6.8kg 遂に標準体重！！！！  
2月24日(水) 70.8kg -0.3kg   -7.1kg 生活習慣病外来  
2月25日(木) 71.3kg +0.5kg   -6.6kg 長い道のり・・・  
2月26日(金) 72.2kg +0.9kg   -5.7kg 体重変動 激しすぎ？  
2月27日(土) 70.9kg -1.3kg   -7kg 踏み台昇降  
2月28日(日)       娘が作った指編みのマフラー  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 72.26kg （先月：73.71kg）
増減値（今月） -1.90kg （先月：-1.50kg）
最高値（今月） 73.60kg （先月：75.30kg）
最低値（今月） 70.80kg （先月：71.70kg）
目標までの残数（今月） あと-1.90kg （先月：あと-3.80kg）
総合データ（～2月）
平均値 74.89kg
増減値 -7kg
最高値 78.70kg（記録日：2009/10/13）
最低値 70.80kg（記録日：2010/02/24）