減食したけど・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

減食したけど・・・
< もっと歩かないと 　｜　１ｋｇ減 >
昨日から体重が急に増え始めたため、今日の昼食は
ざるそばのみ。
でも夜の体重は変わらず高値安定。
明日は久しぶりの高校の同窓会。五反田のＴバック
居酒屋で待ち合わせ。
となると２軒目はキャバ？
しばらくダイエットは難しそうです。
【記録グラフ】
筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
73.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9370歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
21本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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