夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2010年03月
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夜の体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 71.2kg +0.3kg   -6.7kg 明日こそ踏み台昇降  
3月2日(火) 71.4kg +0.2kg   -6.5kg 午前様・・・  
3月3日(水) 71.9kg +0.5kg   -6kg 久しぶりにラーメン  
3月4日(木) 71.2kg -0.7kg   -6.7kg やっぱり１ｋｇ増・・・  
3月5日(金) 71.2kg 0kg   -6.7kg 明日は雨の中ゴルフ・・・  
3月6日(土) 71.9kg +0.7kg   -6kg メタボ撃退、急遽目標変更  
3月7日(日) 71.9kg 0kg   -6kg 過食、そして運動  
3月8日(月) 72.3kg +0.4kg   -5.6kg 頭寒足熱  
3月9日(火) 72.7kg +0.4kg   -5.2kg 緊急事態宣言！！！  
3月10日(水) 71.6kg -1.1kg   -6.3kg やっと落ち着いたかな？  
3月11日(木) 71.6kg 0kg   -6.3kg 久々の通勤往復ウォーキング  
3月12日(金) 71.6kg 0kg   -6.3kg 昨夜の記憶無し  
3月13日(土) 72.5kg +0.9kg   -5.4kg 東京ディズニーシー！  
3月14日(日) 70.4kg -2.1kg   -7.5kg 一気に体重減！  
3月15日(月) 72kg +1.6kg   -5.9kg 出張で歩けず  
3月16日(火) 71.8kg -0.2kg   -6.1kg 涙ながらの卒園式  
3月17日(水) 72.2kg +0.4kg   -5.7kg 長い停滞期  
3月18日(木) 72.1kg -0.1kg   -5.8kg 今日も宴会。。。  
3月19日(金) 72.2kg +0.1kg   -5.7kg この週末こそ・・・  
3月20日(土) 69.9kg -2.3kg   -8kg 競歩って・・・  
3月21日(日) 70.4kg +0.5kg   -7.5kg ６０ｋｇ台への挑戦（４回目）  
3月22日(月) 70.9kg +0.5kg   -7kg 皇居の松  
3月23日(火) 71.1kg +0.2kg   -6.8kg 明日は健康診断！  
3月24日(水) 71.1kg 0kg   -6.8kg 検診結果いまいち・・・  
3月25日(木) 71.2kg +0.1kg   -6.7kg 歓送迎会  
3月26日(金) 70.9kg -0.3kg   -7kg 二日酔い・・・  
3月27日(土) 71kg +0.1kg   -6.9kg ウィルス性胃腸炎  
3月28日(日) 71.4kg +0.4kg   -6.5kg 退屈な１日  
3月29日(月) 72.5kg +1.1kg   -5.4kg 激太り・・・  
3月30日(火) 72.4kg -0.1kg   -5.5kg ノロウィルス  
3月31日(水) 72kg -0.4kg   -5.9kg 闘病２日目  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 71.56kg （先月：72.26kg）
増減値（今月） 1.10kg （先月：-1.90kg）
最高値（今月） 72.70kg （先月：73.60kg）
最低値（今月） 69.90kg （先月：70.80kg）
目標までの残数（今月） あと-3kg （先月：あと-1.90kg）
総合データ（～3月）
平均値 74.31kg
増減値 -5.90kg
最高値 78.70kg（記録日：2009/10/13）
最低値 69.90kg（記録日：2010/03/20）