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10年03月27日（土）
ウィルス性胃腸炎 |
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< 二日酔い・・・
｜ 退屈な１日 >
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朝から幼稚園の娘が上から下から戻して大騒ぎ。
週末でも有り、夕方やっと病院に駆け込み、
結果、ウィルス性の胃腸炎（カゼ？）との
診断。 とりあえず今日１日食事禁止で安静。
明日からは食べられそうですが、医者いわく
この病気は伝染するらしく、しばらく我が家は
戒厳令となりそうです。
＜今日の目標達成状況＞
本日から目標変更。
「ラーメンを食べない」はこのところ定着してきた為、
よりレベルの高いテーマに変更。
目指せ：ストイック野郎としては、クリアした目標は
捨てて、常に上を目指さねば！！！
本日より「スロトレ」開始します（今日は既に晩酌で
飲みすぎの為、事実上、明日から）。
ウォーキング、食事制限に加え、遂に筋トレに挑戦！！！
１週間試してみて、無理そうだったら、また違う目標に
変えますが・・・
・１２０００歩もしくは踏み台昇降 ⇒週末でも有り、軽々達成！
・スロー筋トレ ⇒明日から頑張ります！
・昼食で御飯をひとくち残す ⇒やばいくらい食べ過ぎ！
・お風呂ストレッチ ⇒残念！
結果、０．２５勝、０．７５敗。
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| 【記録グラフ】 |
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