ウエスト（cm）のグラフ・データ

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ウエスト(cm)のグラフ

2010年03月
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ウエストのグラフ
日別データ（3月）

3月の「ウエスト」データ推移

日付 ウエスト 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 86cm -0.5cm   -6.5cm 明日こそ踏み台昇降  
3月2日(火) 88cm +2cm   -4.5cm 午前様・・・  
3月3日(水) 87cm -1cm   -5.5cm 久しぶりにラーメン  
3月4日(木) 87cm 0cm   -5.5cm やっぱり１ｋｇ増・・・  
3月5日(金) 87cm 0cm   -5.5cm 明日は雨の中ゴルフ・・・  
3月6日(土) 87.5cm +0.5cm   -5cm メタボ撃退、急遽目標変更  
3月7日(日) 87cm -0.5cm   -5.5cm 過食、そして運動  
3月8日(月) 87cm 0cm   -5.5cm 頭寒足熱  
3月9日(火) 87cm 0cm   -5.5cm 緊急事態宣言！！！  
3月10日(水) 86.5cm -0.5cm   -6cm やっと落ち着いたかな？  
3月11日(木) 87cm +0.5cm   -5.5cm 久々の通勤往復ウォーキング  
3月12日(金) 87.5cm +0.5cm   -5cm 昨夜の記憶無し  
3月13日(土) 87.5cm 0cm   -5cm 東京ディズニーシー！  
3月14日(日) 87cm -0.5cm   -5.5cm 一気に体重減！  
3月15日(月) 87.5cm +0.5cm   -5cm 出張で歩けず  
3月16日(火) 87cm -0.5cm   -5.5cm 涙ながらの卒園式  
3月17日(水) 86.5cm -0.5cm   -6cm 長い停滞期  
3月18日(木) 88cm +1.5cm   -4.5cm 今日も宴会。。。  
3月19日(金) 87cm -1cm   -5.5cm この週末こそ・・・  
3月20日(土) 87cm 0cm   -5.5cm 競歩って・・・  
3月21日(日) 86.5cm -0.5cm   -6cm ６０ｋｇ台への挑戦（４回目）  
3月22日(月) 87cm +0.5cm   -5.5cm 皇居の松  
3月23日(火) 87.5cm +0.5cm   -5cm 明日は健康診断！  
3月24日(水) 86.5cm -1cm   -6cm 検診結果いまいち・・・  
3月25日(木) 87.5cm +1cm   -5cm 歓送迎会  
3月26日(金) 87cm -0.5cm   -5.5cm 二日酔い・・・  
3月27日(土) 86.5cm -0.5cm   -6cm ウィルス性胃腸炎  
3月28日(日) 87cm +0.5cm   -5.5cm 退屈な１日  
3月29日(月) 88cm +1cm   -4.5cm 激太り・・・  
3月30日(火) 88.5cm +0.5cm   -4cm ノロウィルス  
3月31日(水) 88.5cm 0cm   -4cm 闘病２日目  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 87.2cm （先月：87.4cm）
増減値（今月） 2cm （先月：-1.5cm）
最高値（今月） 88.5cm （先月：88.5cm）
最低値（今月） 86cm （先月：86.5cm）
目標までの残数（今月） あと-5.5cm （先月：あと-3.5cm）
総合データ（～3月）
平均値 89.2cm
増減値 -4cm
最高値 92.5cm（記録日：2009/11/07）
最低値 86cm（記録日：2010/03/01）