皇居の松【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

皇居の松
< ６０ｋｇ台への挑戦... 　｜　明日は健康診断！ >
世の中３連休ですが、当社は本日出勤日。
今日は９時半からの会議の為、朝から直行で銀座の東京支社へ。
時間に余裕があったので、本来の新橋まで電車に乗らずに、
東京で降り、皇居外苑をプラプラ散歩してきました。

緑の芝生の上の松林の美しい事！
桜の一瞬の美しさも良いですが、曲がりくねった松と
芝生のマッチングのカッコ良さは、独特のものがありますね。

その松並木の間を走る美ジョガーもかっこよく、わずか３０分
ほどの寄り道でしたが、実に気持ちよく爽やかな朝でした。

当方、腰に爆弾を抱えている為、あえてジョギングはせず、ウォーキング
オンリーですが、気持ちよく走る女性たちを見て、心から羨ましく
なりました。


＜今日の目標達成状況＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒達成！
・ラーメンを食べない　　　　　　　⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒達成！　
・お風呂ストレッチ　　　　　　　　⇒達成！

久しぶりの１点ゲット！！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
70.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
万歩計
20136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2010/03/23 04:47 
皇居はランナーの聖地みたいになっていますね。ロッカーや浴室のサービスを提供してくれる施設も周辺に充実しているとか。ウォーキングも気持ちいいでしょうね。
マジンガー 2010/03/23 07:26 
なんでランナーがみんな皇居周辺にいくのか、なんとなくわかりました。
当方の住んでる千葉には、あんな綺麗な公園は無いなぁ。うらやましいです。
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