昨夜の記憶無し【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

昨夜の記憶無し
< 久々の通勤往復ウォ... 　｜　東京ディズニーシー... >
昨夜は中華料理＋芋焼酎。
久しぶりに記憶をなくすまで飲み、かなりまわりに迷惑を
かけたらしいのですが、覚えてません。
朝、目が覚めたらスーツ、コート、マフラーをしたまま
ベッドに寝てました。
枕元には食べきれないほどのコンビニのおにぎり、サンドイッチが
開封せぬまま散乱。なぜかタバコが５箱ほど転がってました。
いったいこの酔っぱらいさんは何をしたかったのでしょうか？？？？
まったく記憶がなく、意図不明の夜でした。


＜今日の目標＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒達成！
・ラーメンを食べない　　　　　　　⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒達成！
・お風呂ストレッチ　　　　　　　　⇒残念。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
31本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
18486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		夜の体重
71.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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