久しぶりにラーメン【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

久しぶりにラーメン
< 午前様・・・ 　｜　やっぱり１ｋｇ増・... >
「メタボ撃退プログラム」で、毎日の目標を、「１万２千歩ウォーキング」と、
「ラーメンを食べないこと」に設定したのですが、昨夜の深酒がたたって、
朝から二日酔い。
酒を抜く為に、昼食は熱くてたくさん食べられるものと思い、ついに禁断の
ラーメン屋に。
二日酔いで朝寝坊したためにウォーキングも出来ず、今日は目標未達。
明日も天気予報は雨。なかなかうまくいきません。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
71.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
万歩計
10610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2010/03/04 10:20 
二日酔いだと。
僕の場合、味噌ラーメンに走ってしまいます。^^
 マジンガー 2010/03/04 22:13 
当方、深酒の翌日は理屈抜きにとんこつしょうゆなのです。
しかも背油チャッチャ系。
ダイエットに良くない事は百も承知なのですが、これを
食べないと、酒が抜けず、午後も仕事になりません。
この体重増加分を、元に戻すのに、たぶんこれから１週間
毎日１万歩以上歩かなければならず。「やっちゃった」という
感じです。
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