今日も宴会。。。【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

今日も宴会。。。
< 長い停滞期 　｜　この週末こそ・・・ >
今日も飲み会の為、食事量不明。
財布にあまりキャッシュが入ってなかったため
さくら水産で豪飲。
確かに安いですが、飲みすぎて気持ち悪いです。



＜今日の目標達成状況＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒残念！
・ラーメンを食べない　　　　　　　⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒達成！
・お風呂ストレッチ　　　　　　　　⇒達成！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
72.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
万歩計
8093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2010/03/19 04:58 
私も今夜は宴会です。そして明日も宴会です。
日々節制しても一気にリバウンドしてしまうのは悲しいですが、楽しいので仕方が無いですね。とりあえず飲み過ぎないように注意します。
マジンガー 2010/03/19 22:59 
このところ週２回くらいの宴会で太った分を、残りの５日で
解消する繰り返しです。
ただ最近解消しきれず、すこしずつリバウンド気味。
この週末は徹底的に歩いてカロリー消化します。
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