少しずつ、少しずつ・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

少しずつ、少しずつ・・・
< ２ｋｇ増・・・ 　｜　リバウンドの恐怖 >
昨日なぜか１日で２キロも太り、頭を抱えましたが、
とりあえず今日の夜の体重では０．７キロ減量。
これから少しずつ戻していくほか無さそうです。
夢の６０キロ台は近そうで遠い目標。
目の前まで来ては、遠ざかります。。。

【記録グラフ】
タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
13880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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