体重変動 激しすぎ？【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

体重変動 激しすぎ？
< 長い道のり・・・ 　｜　踏み台昇降 >
３年前８８ｋｇだった体重が、夢の６０ｋｇ台まで
下がったと思って喜んだのもつかの間、わずか２日で
７２ｋｇ台までリバウンド。
さほど過食した訳でもないのに。。。

この週末は雨の予報。
ウォーキングも出来そうにないので、摂取量を
減らさないと、このまま増えそうな予感。

【記録グラフ】
タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
10031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/02/26 22:39 
こんばんわ～。身長はどのくらいですか？^^

私もウォーキングなので、天候に左右されます。^^;
週末は悪そうですね。　　踏み台昇降でもするかな。
　
 マジンガー 2010/02/27 08:59 
浜ジョーさん　こんにちは。
いやな雨ですね。今日は娘の幼稚園卒園祝いに
ディズニーシーに行く予定でしたが急遽中止。
これから近所のホームセンターに踏み台買いに
行きます。
当方身長１７８ｃｍ。標準体重６９ｋｇです。
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