２泊３日【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

２泊３日
< 更に歩数減・・・ 　｜　２日目 >
今日から２泊３日で家内と子供が実家に帰ります。
と言うことは今日明日は、夜も外食。
当然、部下を引き連れ飲み歩くので、かなりの
ダイエット効果が見込まれます。
天気予報悪いため、朝晩のウォーキングは難しいですが、
その分、宴会が続けば、主食を食べないため、痩せられるかも。

【記録グラフ】
筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
72.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11682歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
24本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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