娘が作った指編みのマフラー【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

娘が作った指編みのマフラー
< 踏み台昇降 　｜　明日こそ踏み台昇降 >
毎日寒空の中ウォーキングしてるメタボおやじの為に、
幼稚園の娘が、「指編み」という方法で、毛糸のマフラーを
編んでくれました。

幅は３ｃｍほどしかなく、これでは暖かさが足りないと
思ったのか、長さが１０ｍ以上もあり、首にグルグル巻きに
すれば、十分暖かく、心地よいです。
見た目は別にして、心が暖まりそうな・・・

標準体重近くなって、このところウォーキングさぼりがち
でしたが、これでラストスパートかけられそうです。

＜目標達成状況＞
・１２０００歩　　　　　　・・・ＯＫ
・ラーメンを食べない　　　・・・ＯＫ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
22本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
13125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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