鏡にしわが映る【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月19日(月)

鏡にしわが映る

< ふやけ
昨日は、イオンのTVビールを買ってみた。先週350mlを飲んで、悪くない炭酸飲料より安いしビールだった。昨夜は、500ml150円、よく冷やせばいける(自分では)。
バーリアルグランと書いてある、むかし、TV ビール飲んだ時はノンアルビールとの中間ぐらいの感じで損した気持ちになったが、このビールは炭酸飲料にしては上等ですしアルコール入っている。

硬かったご飯は今朝の雑炊で終わった、今朝の雑炊は鰹節の出汁をしっかりととり、残っていた竹輪も入れたので塩分は竹輪とちょっとしょうゆを垂らした。バナナとオレンジもいただく。健康的だなと自分で言い聞かせる。
ヨーグルトをこれからいただきます。今日は燃えるゴミの日です。ゴミ袋3分の1ぐらいしか溜まっていませんが、締め切った日中の時間、散歩の途中で捨てました。ボミ袋もったいないなぁと思うところがわたしのけちなところ。ゴミはちゃんと捨てないと、自宅に帰った時イヤな匂いがしたらもっと嫌だよね。
そうそう、断捨離の雑誌をパラパラと観たが、写真も見たが、全く殺風景な部屋、女性雑誌向けに様な雑誌ですが、参考になる文面もあるが、引っ越してきたばかりの生活感まったくない部屋の写真は、寂しく感じた。クローゼットの吊るしてある服なども写真を見たが、吊るした感覚がブティックに吊るしてあるような、これも生活感ない。 断捨離は程々が良いと私流に感じた。と言っても、土曜日に仕分けしたものをもとには戻しませんが。
冬物の、ブレザーなどはどうやってしまっているんだろう?クローゼットにかけているなら、ウール、カシミヤ製品はケースにしまうのだろうか?防虫剤はどうしているんだろう?
ヒゲソリで剃刀負けをした、ニキビ潰したように血液が止まらない、手鏡で見るが、顔のしわが気になる。口の回りが意地悪ばあさんの漫画のように、放射状にしわがあることが分かる。
昨日会社に、元日産の後輩が、販社常務肩書で挨拶に来たが、『痩せたね』と言われた。(彼も腹は少しへこんだように見えたが、)退院後結構食べまくっているが、戻れない。


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6990歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
おじまる子 2025/05/19 11:09
身体全体の筋肉が落ちたのでしょうね、顔や首も然りかと。ハリがないんですよ。食の方は戻っていると思うので、あとは筋肉量が少しでも戻るように運動習慣を心がけてくださいね。
まあ、あまり鏡を凝視しても干し柿のような顔にがっかりするだけなので見ないようにしましょう!笑
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