やっぱり我が家が一番【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

やっぱり我が家が一番
< ２日目 　｜　雨の為、わずか３千... >
３日ぶりに家族団らんでの夕食。
毎晩外食も楽しかったですが、娘の笑顔を見ながらの
夕食もいいものです。
結局３日間の単身生活では、ダイエット出来ませんでしたが
乱れた食生活で、太らなかったことを喜ぶべきかも。

【記録グラフ】
筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
71.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12934歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
22本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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