雨の為、わずか３千歩・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

雨の為、わずか３千歩・・・
< やっぱり我が家が一... 　｜　新記録３万歩！ >
このところ平日の歩数が少なかったため、今日は
朝から気合を入れて「目標２万歩」だったのですが、
ウィンドブレーカーを着て、外に出たら雨･･･
結局１日振り続け、わずか３千歩。
明日は頑張ります。

【記録グラフ】
筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
72.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3260歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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