生活習慣病外来【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日(水)

生活習慣病外来

< 遂に標準体重!!!...  | 長い道のり・・・ >
昨年9月より半年かけて続けてきた「生活習慣病外来」も
はや5ヶ月。

ありとあらゆる検査を行って、徹底的な運動、食生活改善を
行い、ついに夢の標準体重!
今日は意気込んで1ヶ月振りに病院に行き血液検査を
受けてきました。

ところが・・・ 期待してたほど改善されてませんでした。

異常値は血圧(薬毎日5粒飲んでやっと140/85)、
中性脂肪(たったの200・・・半年前1800有ったこと
思えば改善されてますが)、γーGTP(わずか87・・・
半年前まで常に400オーバーだった事を思えば良くなりました)。

たったの3項目に減ったのですが、先月から悪くなっている項目も
有り、素直に喜べない状況です。

それでも尿酸値のクスリをやめられた事や、インスリン抵抗性が
標準値になった事を思えば幸せなことですが、人間欲深いもので、
最近はすべて良くならないと満足出来ません。

来月はいよいよ最終回。
動脈硬化テスト、骨密度、トレッドミル、脂肪CT、腹部エコー等が
予定されてます。
後1ヶ月のラストスパートがんばるぞ。

【記録グラフ】
筋肉量
55.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
ウエスト
86.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
夜の体重
70.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
万歩計
15601歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
24本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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