基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 1633kcal -9kcal   -79kcal アンクルサポーター  
12月2日(水) 1625kcal -8kcal   -87kcal 久しぶりのウォーキング  
12月3日(木) 1642kcal +17kcal   -70kcal Ｋ点超え  
12月4日(金) 1636kcal -6kcal   -76kcal 足首骨折  
12月5日(土) 1633kcal -3kcal   -79kcal ヒマ・・・  
12月6日(日) 1629kcal -4kcal   -83kcal 歩いちゃった  
12月7日(月) 1667kcal +38kcal   -45kcal 緊急対策  
12月8日(火) 1638kcal -29kcal   -74kcal しょせん付焼き刃  
12月9日(水) 1666kcal +28kcal   -46kcal ウォーキングって効果無い？  
12月10日(木) 1671kcal +5kcal   -41kcal 炭水化物  
12月11日(金) 1645kcal -26kcal   -67kcal 雨の為歩けず  
12月12日(土) 1638kcal -7kcal   -74kcal ２万歩達成！  
12月13日(日) 1648kcal +10kcal   -64kcal 週末４万歩！  
12月14日(月) 1657kcal +9kcal   -55kcal いよいよ健康診断  
12月15日(火) 1678kcal +21kcal   -34kcal 明日は測定日  
12月16日(水) 1672kcal -6kcal   -40kcal 生活習慣病指導外来  
12月17日(木) 1671kcal -1kcal   -41kcal 内臓脂肪レベル  
12月18日(金) 1649kcal -22kcal   -63kcal 歩くぜ！週末  
12月19日(土) 1647kcal -2kcal   -65kcal ２３５１４歩  
12月20日(日) 1644kcal -3kcal   -68kcal しょせんウォーキングなんて  
12月21日(月) 1688kcal +44kcal   -24kcal 体重爆発！  
12月22日(火) 1671kcal -17kcal   -41kcal ダイエットするとハゲる？  
12月23日(水) 1657kcal -14kcal   -55kcal 忘年会  
12月24日(木) 1670kcal +13kcal   -42kcal ひとやすみ  
12月25日(金) 1666kcal -4kcal   -46kcal 仕事納め  
12月26日(土) 1639kcal -27kcal   -73kcal 下痢  
12月27日(日) 1634kcal -5kcal   -78kcal 下痢２日目  
12月28日(月) 1672kcal +38kcal   -40kcal 下痢３日目  
12月29日(火) 1620kcal -52kcal   -92kcal 今日も・・・下痢４日目  
12月30日(水) 1640kcal +20kcal   -72kcal 足首痛  
12月31日(木) 1641kcal +1kcal   -71kcal くるぶしが痛い  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,651.2kcal （先月：1,666.7kcal）
増減値（今月） -1kcal （先月：-37kcal）
最高値（今月） 1,688kcal （先月：1,705kcal）
最低値（今月） 1,620kcal （先月：1,620kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,666.9kcal
増減値 -62kcal
最高値 1,738kcal（記録日：2009/10/12）
最低値 1,620kcal（記録日：2009/12/29）