今日から開始【レイ2289さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

今日から開始
　｜　２日目 >
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】 おにぎり2個(鮭･生タラコ)　かぼちゃポタージュ

【間食】 なし

【晩ごはん】 ポークカツカレー

【夜食】 なし

【今日の感想】 夜ちょっと食べすぎ？

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ローソン おにぎり屋　焼きさけハラミ（1人前） 191 kcal
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
18時
カツカレーライス（1人前） 982 kcal
  1499 kcal
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