no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スモークレバー（0.4人前） 39.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1807 kcal
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