本当に･････。【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

本当に･････。
< no title 　｜　★　メリー　クリス... >
･････やっと、繋がりました･･････。
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（0.4人前） 1.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
21時
チキン（1人前） 161 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 323 kcal
アサヒビール アサヒ（3人前） 360 kcal
ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2174 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/12/24 23:05 
おおおお！！！！素敵なツリーです。
これは２日間限定ですか？？？
 ドルフィン２ 2009/12/24 23:24 
こんばんは。
一応、クリスマス期間限定でUPします（笑）。

･･････ここを覗きにくる方、限定で･･････（笑）。
あるきん坊 2009/12/24 23:05 
こんばんは　食いしん坊です。

もみのき？ですか？　素敵な絵ですね。
メリークリスマス
 ドルフィン２ 2009/12/24 23:31 
食いしん坊さん。
メリークリスマスです。
この画像は2～3日の間、続きものになってます（笑）。

クリスマス限定と言う事で････2匹が張り切ってます（笑）。
bluemoon 2009/12/24 23:46 
こんばんわ。
去年も素敵だったけど、今年も素敵♪
メリークリスマス★
 ドルフィン２ 2009/12/25 00:11 
こんばんわ。
本当に、2匹を応援して頂き感謝しています。
ありがとうございます。
後、もう少し･･･画像が、つづくと思います･･･トラブルがなければ（汗）。
浜ジョー 2009/12/25 16:43 
ほんと、クリスマスなのにね、^^;

これまた、素敵なイラストです！
2～3日の間、連続もの？　今日から？　私見逃してる？
浜ジョー 2009/12/25 16:44 
　↑　分かった、分かった！　見てたぁ～！＞＜
 ドルフィン２ 2009/12/25 21:43 
ここ最近、不調が続きましたよね･･････（汗）。
でも、無事に更新出来て一安心です。

この「クリスマス画像」は、今日で終了です（笑）。
観ていただき、ありがとうございます。
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