2009年12月25日(めりくり金曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

2009年12月25日(めりくり金曜日)
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朝風呂
買い物/ケーキ作り
夕方～腰のだるさと座ってられない痛み
夜～頭痛
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
15時
山崎製パン ランチパック　グラタンコロッケ（1人前） 195 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  802 kcal
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