no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

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【朝ごはん】
ベーグル×１　ツナサンド×２　オレンジジュース
【昼ごはん】
きつねうどん（半玉）
【間食】
くるみまんじゅう
【晩ごはん】
さば西京焼き　まぐろさしみ　レタス酢味噌和え　味噌汁（人参・じゃがいも）　ごはん
【夜食】

【今日の感想】
ウォーキング30

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