no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

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昨日はよく寝た

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  3427 kcal
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