適量のアルコール【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

適量のアルコール
< カーペットに寝る 　｜　下呂に行ってきたよ >
適量のアルコール 画像1
今日は仕事終わったら泊まりで忘年会を企画してる我が店ですが、、私は不参加。
明日は下呂温泉、仕度もして無いし酒飲みの私は、そのような席に参加するとつい飲みすぎてしまう。
昨日夜も、なくなった同級生のしのぶ会と名のもとに、かなりの同級生が集まる飲み会がありましたが、
参加しませんでした。
かみさんは、帰宅後即向かったようで今朝2時ごろ帰ってきた。(かみさんと私は同級生でクラスメイト)
行かなくてよかった。
程ほどで終わらない性格だから、参加してしまうか参加しないかでせめて自分でコントロールしないといけない。

一人で飲むんだったら、ここまでが限界の量がある（写真が昨夜の量です）
だって寝てしまうんだから、自宅でなければ出来ないですね。

明日の新幹線予約も取ったし(結構混んでますね）
今日はかみさん休みといっていたから(そう、だから午前様）
帰宅が楽しみだ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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