sweetimeさん
最新の記録ノート
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09年12月29日（火）
けっこう食べているんだ...とわかった。 |
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【朝ごはん】
トマトジュース、トースト（バター、きなこ、はちみつ）、スウーティー、コーヒー、アロエヨーグルト 550カロリー
【昼ごはん】
蒸し野菜（キャベツ、人参、きのこ）に胡麻ドレッシング、ツナのオープンサンドイッチ、チョコクッキー、紅茶 713カロリー
【間食】
【晩ごはん】
豆乳おじやキムチ入り（白菜、長ネギ、えのき、ショルダーベーコン、豆腐、豆乳、コンソメ、豆腐、キムチ、おかゆ）、ふうき豆、水 557カロリー
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トマトジュース、トースト（バター、きなこ、はちみつ）、スウーティー（1人前） |
550 |
kcal |
| 、コーヒー、アロエヨーグルト（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 蒸し野菜に胡麻ドレッシング、ツナのオープンサンド、チョコクッキー（1人前） |
713 |
kcal |
| ポテトチップス（1人前） |
277 |
kcal |
| パルメザンチーズ（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 18時 |
| ふうき豆（1人前） |
43.6 |
kcal |
| ガスト きのこ雑炊（1人前） |
364 |
kcal |
| 雑炊の中身（1人前） |
234 |
kcal |
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2210 |
kcal |
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