ダイエット277日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

ダイエット277日目
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【朝ごはん】
エッグマフィン
【昼ごはん】
すわきや（ラーメン，げんこつおむすび）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（チーズ鍋，リゾット）
【夜食】
年越し蕎麦
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3827歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド エッグマックマフィン（2人前） 524 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（1人前） 219 kcal
18時
チーズ鍋（1人前） 650 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2627 kcal
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