219日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

219日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ざるそば（2人前） 595 kcal
23時
オリジン弁当 福（1人前） 1559 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2470 kcal
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