紅白！　もちろん見たよね！？
なんか、「はつ恋」良いよね～～～～。
昔を思い出した！　爆。
良いお年をお迎え下さい！（願）

もちろん！！！
長崎からなんでオドロキました。
ワタシ的にはファンモンの応援で羽鳥さんが出て大興奮！でした。
今年もヨロシクネ♪

げ、月間300km！！それはすごいですね。ということは毎日欠かさず10km以上ですか？えー！人ってそんなに走れるんですね。私は未だ120kmが最高。1月は目標を150Kmに置いていますが・・・300kmも走って膝や関節の痛みは無いんでしょうか？
どのようにケアをされてるんでしょうか？

１２月もお天気に恵まれて殆ど毎日走ることができました♪
ワタシなんかまだまだですよ・・・
それにゆっくりですからね。
幸い膝や関節は平気なんです。
太ももが痛い時はありますが・・・　　ケアーは苦手で（ストレッチ）怠りがちですが意識してするようにしています。
自分でできることってあとはマッサージくらいですよね？