234日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

234日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】おせち料理、お雑煮、発泡酒、アップルケーキ

【間食】メープルラテ、ケーキ

【晩ごはん】ジョナサンでトンカツ＋雑穀米御飯＋けんちん汁＋生ビール＋日本酒＋etc

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】色々食べ過ぎた気のする元日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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