今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

今日の記録
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あまり運動できなかったな。
でも快便？だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　かまぼこ　チョコベーグル　デニッシュ食パン（1人前） 550 kcal
12時
昼　煮しめ　さんばい漬け　お雑煮（1人前） 400 kcal
18時
夜　漬物　煮しめ　ブリの塩焼き　ロールケーキ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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