221日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

221日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
かにすき（1人前） 1045 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
19時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（3人前） --- kcal
20時
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
  2238 kcal
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