今年は1割アップ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

今年は1割アップ
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今年の目標を決める。

１、とっとと-３キロ達成する。
２、運動の目標を去年より1割増やす！
３、愚痴らず文句を言わず前を向いて頑張る。

よく分からないけど決めた！！

頑張ろう。

くじけたときはみなさんに叱咤してもらうことにしよう。

お願いします。
【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4407歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10551点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
5990点
連鎖でポン！（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
2200点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
18秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
16秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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