no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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今日も出かけるのは面倒くさい気分だった。いつものことだけど。マイホームセンターに２人で行った。レナが爺を誘っていたけど、「そんな場所に行く必要ない！」なんか怒っちゃって、やっぱり年寄りはダメだね。人影まばらで寂しかったけど、適当にオマケしてくれて、お菓子とにんじんを袋一杯頂いた。トン汁も頂いて…寒かったけど、最後に「風船が欲しい」と言うので「勝手に貰ってきな」と行ったら、結局勧誘されて一条に入った。何度か見てるけど、女１人だとさすがに適当にあしらってくれた感じ～。それからサイゼリアに行って、グーストアの駐車場が八幡神社の駐車場になっていたので、一応…詣でてみた。何となく、３が日に詣出ないと。誰も居なかったし、おみくじ売り場にも人はいなかった。明日で休みは終わりか。悲しい。去年と特に代わり映えする気がしない。

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3230点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2920点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ダイエー ミルクパン（3人前） 135 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
11時
ナビスコ ポテトチップス（0.4人前） 138 kcal
13時
たらこスパゲティ（1人前） 590 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1.5人前） 191 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
まぐろ刺身（0.2人前） 20 kcal
イカフライ（0.2人前） 51.3 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 38.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
20時
東ハト ボクのおやつ　コーンスナック　キャラメル味（0.5人前） 245 kcal
22時
ＡＧＦ カフェオレ（2人前） 66 kcal
  1790 kcal
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