75日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

75日目
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変動が激しい

結構食べても太らないし、食べなくても減らない。
年末年始のツケは遅れてやってくるのであろう・・・こわいなぁ。
今日は飲み会なので、明日からまた初期の気持ちを取り戻して頑張ろう

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 298 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン 五目中華丼（1人前） 502 kcal
14時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） --- kcal
21時
焼肉（1人前） 1600 kcal
  2407 kcal
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