今年の目標(抱負？）【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

今年の目標(抱負？）
< 最後の学会 　｜　今週末は >
①　ダイエット　目標６８㌔
　　　間食をしない　
　　　エアロビックな運動を週３回　筋トレも
②　自転車通勤
　　　月曜　バイトのない水曜　木曜　金曜

③　学位論文を仕上げる（無理かも・・・）

です。今年はガツガツせず落ち着いて仕事したいと思います。
オンとオフをしっかりつけてメリハリのある生活をしたいと思います。

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