スキー【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

スキー
< 寒い。 　｜　クリスマスイブ >
青島大平洋マラソンが終わって１週間経過。
体調は悪くないような気がする。
昨日は五ヶ瀬にスノボしに行ってきました。500ｍのコースだけだけど今シーズン初めてなので足慣らしみたいなもんでした。
午前中滑って早めの帰宅。新しくできた高速も乗りたかったので・・。
いつもは太もも（大腿四頭筋）の筋肉痛があるのですが今回ははない。
やはり青太が効いているようです。

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