先週末は【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

先週末は
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学会と研究会のハシゴでした。
木曜日に徳島に入り金曜の発表し、土曜に東京へ移動して午後３時から８時近くまで研究会参加。
疲れました。
よかったことは徳島で徳島ラーメンを食べて城山公園の周りを走ったこと。
皇居の周りを走ったことかな。

いよいよ青島太平洋マラソンが迫りました。今週までしっかりと走り来週は調整に入ります。
【記録グラフ】
最低血圧（朝）
84mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
6.82km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		 
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