ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2010年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)              
11月2日(火)              
11月3日(水)              
11月4日(木) 30km 2310 kcal up   322.64km   最長距離  
11月5日(金) 0km 0 kcal dwn   322.64km   no title  
11月6日(土)           当直中  
11月7日(日) 0km 0 kcal dwn   322.64km   当直２  
11月8日(月) 12.8km 985 kcal dwn   335.44km   今日は  
11月9日(火) 13.38km 1030 kcal dwn   348.82km   昨日の帰り  
11月10日(水)              
11月11日(木)              
11月12日(金) 24.65km 1898 kcal up   373.47km   no title  
11月13日(土)              
11月14日(日)              
11月15日(月) 12.13km 934 kcal dwn   385.6km   大濠公園  
11月16日(火) 0km 0 kcal dwn   385.6km   体重減らない((+_+))  
11月17日(水)              
11月18日(木) 14.85km 1143 kcal dwn   400.45km   昨日は  
11月19日(金)              
11月20日(土) 12.83km 987 kcal dwn   413.28km   no title  
11月21日(日)              
11月22日(月) 31.55km 2429 kcal up   444.83km   体重増えてるぅ  
11月23日(火)           青島太平洋マラソン  
11月24日(水) 8.74km 672 kcal dwn   453.57km   no title  
11月25日(木) 10km 770 kcal dwn   463.57km   no title  
11月26日(金) 6.34km 488 kcal dwn   469.91km   no title  
11月27日(土) 5.58km 429 kcal dwn   475.49km   no title  
11月28日(日) 12.05km 927 kcal dwn   487.54km   no title  
11月29日(月)              
11月30日(火) 6.82km 525 kcal dwn   494.36km   先週末は  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 201.72km （先月：149.55km）
平均数（今月） up 11.87km （先月：7.48km）
最高数（今月） up 31.55km （先月：22.47km）
目標達成率（今月） up 18% （先月：5%）
総合データ（～11月）
合計数 494.36km
平均数 8.24km
最高数 31.55km（記録日：2010/11/22）
目標達成率 7%