最長距離【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

最長距離
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走りました。30キロ
時間かかったけど満足です。少しだけ自信つきました。
フルマラソンまであと一カ月
あと一回30キロ走を入れよう。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
80mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
218分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		 
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