ハワイアンズ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

ハワイアンズ
< まったりと 　｜　最後の休み >
今日は子供たちをハワイアンズに連れて行ってあげた
子供たちは普段朝何回言っても起きないくせに
昨夜は眠れない程興奮して朝五時に起き来たよ
だが出発しようと車のエンジン掛けたら掛からず
バッテリーが上がっちゃった
参りました
どうしようか？
前後に車を止めているので後ろの嫁さんの軽四から
ケーブルはつなげないのでバッテリーを外しつなげるも
軽四のバッテリーではピクリともせず
中止にするか？
でも子供たちの気持ちはハワイアンズに行っちゃってます
どうする・・・
朝早くなければどうなるのだが
そうだ・・・自動車保険の特約にお助け項目があった
早速０１２０・・・電話して来てもらった
ふっ・・・
一時間遅れで無事出発、帰ってこれました
多分後ろのスライドドアの電気系統だと思うが明日デーラーへ
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュ 味噌ラーメン（0.7人前） 293 kcal
サークルK サンクス トルティーヤ（1人前） 189 kcal
12時
カツカレー（1人前） 471 kcal
とんかつ（0.4人前） 173 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
21時
ガスト 山盛りポテトフライ（0.4人前） 331 kcal
ガスト はみでるビーフステーキ（1人前） 622 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ガスト スープ（2人前） 32 kcal
ガスト ガーリックソース（1人前） 59 kcal
ガスト コールスローサラダ（1人前） 161 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  3148 kcal
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